Juego Físico

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 El juego fisico es, además de una actividad natural consustancial al desarrollo de procesos psicológicos básicos, una actividad educativa de enculturación social. 

En función de la energía: Muy activos; activos; intensidad moderada; y poca intensidad.

Atendiendo al tipo de movimiento: Marcha; lanzamiento; salto; carrera; lucha; equilibrio; y coordinación.

Según su dimensión social: Individuales; en grupo; y por equipos.

En función del tipo de participación: Participación total; eliminación progresiva; participación parcial; e intervención individual.

Según el efecto: Orgánicos; motores; sensoriales; anatómicos; y gestuales.

Atendiendo a la dificultad: Desplazamientos; manipulación de objetos; corporales; y relaciones de cooperación y oposición.


Beneficios del juego Fisico

  • El ejercicio permite controlar el sobrepeso
  • El ejercicio ayuda a combatir enfermedades
  • Hacer ejercicio pone de buen humor
  •  El ejercicio ayuda a dormir mejor
  • Hacer ejercicio aumenta la energía
El juego y la actividad física son fundamentales para los niños y los adultos, ya que no solo disfrutan realizando este tipo de actividades, si no que también favorecen su aprendizaje.

Beneficios en la Salud

Salud cardiorrespiratoria. Los estudios muestran que la actividad física es de beneficio para su corazón, sus pulmones y sus vasos sanguíneos. Cerca de 40% de las muertes relacionadas con problemas en las coronarias pueden relacionarse con la inactividad. Así pues, ponerse en movimiento puede influir de manera significativa en su salud cardiovascular.
Huesos y músculos. Un estilo de vida activo mantiene la fuerza muscular, el balance, la resistencia física y la densidad de los músculos. Todos estos son factores importantes a medida que se envejece debido a que la mayoría de los deportes son actividades que conllevan el soporte de peso básicamente cualquier cosa que lo mantenga de pie y en movimiento sobre sus pies y ayudan a la formación de nuevo tejido óseo. Mantenerse en movimiento es todavía más importante para quienes tienen el riesgo de perder hueso.

El juego Fisico es muy importante, ya que al practicarlos tiene beneficios para nuestra salud y estar bien con uno mismo.


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